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氣虛吃什么補快補氣虛就吃這些

发布时间:2019-05-02 02:17:23 编辑:笔名

黃芪泡水1民間流傳著“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,意思是說經常用黃芪泡水當茶喝,具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣,而且補而不膩,可改善氣虛和貧血,增強體質,延年益壽,若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡,效果更好。

1.每天用黄芪5~10克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。

2.每天用黄芪30克左右,水煎后服用,或水煎好后代茶饮用

3.用黄芪30克,枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。

黄芪猪肚汤2黄芪具有大补气虚的功效。史书上说,唐朝的柳太后有一次生病了,不能说话,相当于现在的中风。把黄芪、防风汤放在柳太后的床底下,熏蒸一天,柳太后晚上居然能讲话了。

砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。中医认为,砂仁能行气和胃,黄芪补气升阳,猪肚健脾胃、补虚损。这个砂仁黄芪猪肚汤,可以益气健脾、消食开胃,非常适合平常不欲饮食、胃胀胃痛的慢性胃炎患者服用。

芪枸杞乌鸡汤3民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后食用。

黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

黄芪山地粥4益气生津,健脾固肾。适用于糖尿病久而不愈、体质衰弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症。

黄芪30g,山药100g,生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁,山药研为粉末;将前汁煮沸,频频撒入山药粉,搅匀,煮成粥食。

黄芪食用忌讳感冒、经期都不要吃黄芪,孕妇请在医生指点下食用。

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