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柠檬醋的做法是怎样的柠檬醋怎么做好喝图

发布时间:2019-11-23 07:56:38 编辑:笔名

水是我们每个人每天都要喝的,但是有不少人平时不太喜欢喝水,就喜欢喝饮料,有一些饮料喝了对身体有害,但是还是有不少饮料是有好处的,比如说柠檬醋,柠檬醋有排毒清火的效果,而且味道也好,那柠檬醋的做法是怎样的?柠檬醋怎么做?

1、食材

主要食材:柠檬500克。

其他食材:米醋2瓶,黄冰糖500克。

2、做法步骤

1、将柠檬洗净后擦干净,切成薄片。

2、黄冰糖打成碎末。

3、按一层冰糖碎一层柠檬片的顺序,将所有冰糖和柠檬片铺入密封罐中。

4、倒入米醋,以没过所有柠檬片为宜。

5、盖好密封罐的盖子。

6、放置在阴凉处静置45天。

7、饮用的时候取柠檬醋30毫升,用5倍的凉开水稀释即可饮用。

3、功效

保肝解毒,净化血液,通便排毒,增强人体免疫系统功能,防病防癌,美容养肤。

4、适量喝柠檬水的好处

柠檬中的维生素C和维生素E的含量丰富,适量的喝柠檬水有助于摄取足量的维生素C和维生素E,能帮助强化记忆力,提高思考反应灵活度。

柠檬汁内含有柠檬酸和柠檬多酚,经常搭长途飞机的人最少每三小时喝一杯柠檬水,有助于促进血液循环,降低血凝块,帮助预防深静脉栓塞,即我们常说的经济客舱症候群症。

柠檬具有抗氧化,抑制自由基的作用,经常吃高卡路里食物,工作压力大,运动量不足的人群适量喝柠檬水,有助于预防心脑血管疾病。

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